运动锻炼过程中应该如何补充水分 蚂蚁庄园答案
发布时间：2021/6/28 10:21:50
支付宝蚂蚁庄园小课堂6月28日的其中一个问题是：运动锻炼过程中应该如何补充水分?这道题考察大家运动过程中的知识，下面一起来看一下蚂蚁庄园6月28日的正确答案吧。
蚂蚁庄园小课堂6.28问题答案：
问题：运动锻炼过程中应该如何补充水分?
答案：少量多次补充水分
答案解析
1、运动前要合理补充水分，运动进行中也不能大量喝水，最好是少量多次来使得身体水分平衡;
2、运动中或运动后，最佳是15分钟补充一次，水温8-12度，也可以加一些葡萄糖氯化钠。
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